La façon la plus facile de construire une table d'entraînement est d'utiliser une feuille de contre-plaqué de 4' x 8' x 1/2 ou 3/4 pouces.

Couper la feuille en deux sur la partie la plus longue.

Couper une moitié en deux sur la partie la plus courte.

Ceci donne un total de 3 pièces: un 2' x 8', deux 2' x 4'.

À l'aide de pentures, attacher chacune des deux pièces de 2' x 4' à chaque bout de la pièce de 2' x 8' afin qu'on puisse les replier sur le dessus lorsque la table n'est pas utilisée.

Clouer des bandes de bois en-travers de chaque rampe pour ajouter une traction.

Ajouter des pattes de 2' sous la planche principale ainsi que des travers pour augmenter la stabilité.  Les pattes peuvent aussi se replier pour permettre de transporter la table ou de la ranger.